Trött på att vara stark? Du behöver inte klara allt själv!
Vi hjälper dig att hitta balans i vardagen genom professionell stresshantering, coaching, avslappningsövningar och naturterapi – både online och på plats. Diplomerad stresspedagog och FaR-ledare, guidar dig till ett mer harmoniskt liv.
Boka redan i dag ett första samtal, HELT GRATIS, så har du tagit första steget mot att må bättre! Du väljer om du vill ses, ta samtalet över telefon eller Teams. Välj det som känns bäst för dig!
Första samtalet är alltid gratis. Ring 070 566 08 88 för att boka.
Vill du hellre ses online? Inga problem!
Att ses online blir allt vanligare. Du spar restid och vi ses var du än är.
Ring 070 566 08 88 för att boka! Första samtalet är alltid gratis!
Vilka tjänster vi erbjuder:
Samtalscoaching
- Hantering av ångest, stress och utmattning
- Hjälp vid livskriser och oro
- Hantering av konflikter på arbetsplatsen
- Hjälp med balansen mellan yrkesliv och familjeliv
- Erfarenhet av samtal om våld i nära relation
- Online, telefon eller fysiskt möte
Förebygg stress på arbetsplatsen
- Minska sjukfrånvaro och sjuknärvaro
- Stärk personalens välmående
- Hantera interna konflikter
- Anpassade upplägg för er bransch
- Företagsmassage och pausövningar
Samtal på bondgården Rummeltorp
- Stressreducerande övningar i samspel med djur
- Umgänge med hästar, stödhundar och andra djur
- Walk&talk i naturen, kanske med en hund i sällskap
- Utomhusyoga i lantlig miljö (sommartid)
För skolor & barn
- Specialanpassade övningar för barn & unga
- Stärker självkänsla och koncentration
- Stöd (eventuellt med stödhund) för elever med problematisk skolfrånvaro
- Hjälp med läxläsning för elever som kräver extra stöd
Fördelarna med
Stresshantering.life
Stresshantering.life fokuserar på det som fungerar bra i ditt liv. Din berättelse är central, och tillsammans identifierar vi de bästa verktygen och strategierna för att förbättra din unika situation. Det är du som sitter inne med svaren, vi hjälper dig att hitta dem och skapa en positiv, meningsfull väg i livet.
Erfarenhet och kompetens
Vi har lång erfarenhet av att arbeta med barn, unga och vuxna som av olika anledningar söker en förändring i livet. Alla möten med klienter i varierande livssituationer har gett oss möjlighet att hela tiden bli bättre på det vi gör; att hjälpa dig som behöver förändring.
Förebyggande kurser och seminarier
Stresshantering.life hjälper företagare, chefer och medarbetare att hitta såväl förmågan som viljan hos alla på arbetsplatsen. Att få fram det bästa ur varje människa ökar välmåendet och produktiviteten i företaget. Det finns ingen motsättning i trivsel på jobbet och framgång för företaget. Tvärtom!
Engagemang för fysisk och mental hälsa
Stresshantering.life stöttar olika projekt och organisationer som arbetar för psykisk och fysisk god hälsa hos barn, ungdomar och vuxna.
Vad våra kunder säger
Stresshantering.life har haft glädjen att få mottaga mycket beröm genom åren. Här är några axplock.
”Solveig har lärt mig mer på en dag, än vad jag lärt mig under hela mitt liv”.
”Thea-bus”
”Min dotter, som aldrig pratar med andra än oss i familjen, började plötsligt tala med Solveig. Vi fattar ingenting, men är så klart glada och vill gärna komma på återbesök.”
”Orolig mamma”
”Fast jag är rädd för hästar lät du mig ta min tid och du var så pedagogisk. Jag längtar redan efter nästa gång.”
”Vanessa”
Börja idag med att förändra ditt liv!
Känner du att du inte hinner med? Tänker du ofta tankar som gör dig stressad och orolig? Lever du i ett destruktivt förhållande? Skrattar du sällan?
Ett första samtal med Stresshantering.life är alltid kostnadsfritt. Du har alltså inget att förlora! Du väljer om du vill ha ett fysiskt möte, ses online eller ta samtalet över telefon. Ta första steget mot ett lyckligare liv!
Det första samtalet är alltid gratis! Ring 070 566 08 88 för att boka.
Personlig coaching – stödsamtal
Solveig S. Thörnblom är diplomerad stresspedagog och certifierad FaR-ledare (fysisk aktivitet på recept). Hon kan hjälpa dig att hantera såväl kriser och konflikter privat, som i yrkeslivet. När du lärt dig metoderna minskar stress, ångest och kroppsliga besvär som kan vara en följd av stress. Snabbt brukar förändringarna komma.
Workshops för stresshantering
Med Solveig som workshopledare får dina medarbetare praktiska verktyg för att hantera stress och nå högre prestationer. Tillsammans hittar man vägar till samarbete och mod att förändra. Våra workshops är roliga och lustfyllda! Då lär man sig bättre!
Stresshantering på jobbet
Solveig S Thörnblom presenterar metoder för stresshantering på arbetsplatsen. Att skapa en friskare arbetsmiljö genom att minska stressnivåerna hos dina medarbetare och samtidigt reducera sjukfrånvaron kan också spara pengar för företaget. Minskad stress på jobbet minskar sjukfrånvaron, och även det som brukar kallas sjuknärvaro.
Coaching i det sociala spelet
Känner du någon ungdom eller ung vuxen som tycker det är jobbigt i sociala situationer, vare sig det är på jobbet eller privat? Solveig kan med sin stora erfarenhet undervisning med barn och unga hjälpa till att knäcka den sociala koden. Att våga ringa ett telefonsamtal. Lära sig inleda ett samtal. Praktiska tips och roliga övningar stärker självkänslan i vardagen och till fest.
Stödhund som minskar stress
Många som har svårt att finna orden, eller inte vågar sätta ord på känslor, kan vara hjälpta av att ha en stödhund med vid samtalet. En hund skapar ro, inbjuder till interaktion och kan bli ett första samtalsämne. Hundarna är specialtränade, vana att möta nya människor. Forskning har visat att hundars närvaro sänker stresshormonet hos människor.
Engagemang i samhället
Kvinnors, barns och ungdomars mentala och fysiska hälsa ligger Solveig varmt om hjärtat. Därför stöttar Stresshantering.life verksamheter, både i Sverige och globalt, som arbetar för detta. På hennes gård har många barn fått möjligheten att delta i inspirerande lägerverksamhet som gett kunskap, självförtroende och kamratskap.
Vill du prata med någon? Vill du ha hjälp att må bättre? Lever du i en destruktiv och nedbrytande relation? Är du spänd i kroppen och stressad i själen?
Hör av dig med dina frågor om hur vi kan stötta dig! Tillsammans hittar vi metoderna som minskar stress, oro och kanske värk, så att du kan få en mer harmonisk vardag. Genom guidade samtal kan du hitta vägen ut ur kris och in i glädje.
Kontakta oss för ett första samtal. Detta kan ske över telefon eller online.
Det första samtalet är alltid gratis!
Telefon: 070 566 08 88
Priser (inklusive moms)
Första samtalet är alltid gratis, 20 minuter
Samtal 55 minuter – 1 300 kronor
Samtal med stödhund närvarande, 55 minuter – 1 450 kronor
Antistress på Rummeltorp, i närvaro av djuren på gården, 120 minuter – 2 500 kronor
Massage (rygg, bröstrygg, axlar och nacke) 45 minuter – 800 kronor
Massage, sittande (axlar, nacke och nackrosett) 45 minuter – 800 kronor
Yoga i det fria, grupp (sommartid) 60 minuter, 500 kronor/person inklusive frukt och dryck
Inledande första samtal, 20 minuter – kostnadsfritt!
Yoga med djur i natur